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宝宝喝水的最佳时间大揭秘

2019-9-30 编辑:admin 阅读次数:
  导读:   宝宝什么时候能喝水,如何喝水,喝什么水,还真不是一两句话能说的清,对于宝宝喝水其实大有讲究,这样给宝宝喝水才健康。   6个月以内主要靠母乳   宝宝在6个月以内是不需要额外补充水分的。   母乳宝宝不用额外喝水的原因是:   1.母乳中80-90%的成分是水。 ...

  宝宝什么时候能喝水,如何喝水,喝什么水,还真不是一两句话能说的清,对于宝宝喝水其实大有讲究,这样给宝宝喝水才健康。


  6个月以内主要靠母乳

  宝宝在6个月以内是不需要额外补充水分的。

  母乳宝宝不用额外喝水的原因是:

  1.母乳中80-90%的成分是水。

  2.宝宝会根据自己的食量调整进食量,也就是宝宝吃饱了以后,也就摄入了足够的水。

  奶粉宝宝或混合喂养的宝宝,道理也是一样,只要依照说明冲调奶粉,一般情况是一勺奶粉兑30ml水,因为这个比例是经过科学研究计算出来的。意思就是喝了足够的奶粉,孩子喝的水也足够了。

  只要观察尿不湿或者尿布的颜色为无色或者淡黄色,就说明孩子不需额外补水。不要以大人的想法,执意给孩子灌水,引起孩子的反感,真的也许以后不爱喝水。而水喝的过多可不是无害,会加重孩子的肾脏负担,使孩子总醒来排尿,影响睡眠!

  喂奶以后可拿小勺喂一两勺水,目的是冲洗口腔而不是补水。


  6个月以后喝开水了

  随着辅食的添加,奶量开始减少,宝宝的体内的水分就不够了,而固体食物中水分也不多,这个时候宝宝的肾脏功能逐步成熟,宝宝就需要额外的补充水分了,在早晚给宝宝各喝100毫升的水,此外也可以从辅食中增加水分,可以通过尿液观察宝宝是否缺水,最需注意的是宝宝喝的水最好是白开水。

  正常情况下,也就是宝宝未生病的情况下,补水的估算方式是,婴儿每日每公斤体重需水量125~150毫升,加水的计算:体重(公斤)乘以125~150毫升,减去宝宝一天摄入的奶量。


  1岁以后喝水多少

  一岁以后宝宝基本就可以像大人一样喝水了,如果能固定时间最好,在固定的时间给宝宝喝水能较多保证体内水分充足,其实这个阶段的宝宝喝水没有什么太大的规定,不缺就行,最简单的办法还是观察尿液,宝宝一天内尿液较少或出汗充分,适当的多补充些水分。

  但是正常情况下,3岁内的宝宝每次饮水不应超过100毫升。

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