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孕妇吃杏好吗

2020-1-26 编辑:采编部 来源:互联网 阅读次数:
  导读:春夏季节是杏花飘飘的季节,走在路上,享受着杏花所带来的芬芳,或在家里吃着美味的杏子,是一种难得的享受。但是对于孕妇而言,不是所有水果都可以吃的,一些我们很常见的水果都有可能影响孕妇的身体健康。那么,孕......

春夏季节是杏花飘飘的季节,走在路上,享受着杏花所带来的芬芳,或在家里吃着美味的杏子,是一种难得的享受。但是对于孕妇而言,不是所有水果都可以吃的,一些我们很常见的水果都有可能影响孕妇的身体健康。那么,孕妇吃杏好吗

一、孕妇能吃杏吗

孕妇可以吃杏吗?杏的颜色亮丽,香味四溢,酸甜可口,而恰好很多孕妇怀孕后都有爱吃酸的习惯,所以很爱吃杏。不过孕妇还是少吃杏子为妙。

杏含有大量丰富的营养物质,胡萝卜素含量很高,能够很好地帮助人体摄取维生素A,所以杏是开胃健食的营养水果。不过古语道“杏伤人”,因为对于孕妇来说,杏味酸性热,由于妊娠期本来就胎热较重,故一般应遵循“产前宜清”的药食原则,而杏子的热性及其可能对胎儿造成的不良影响,需要孕妇注意。

虽然目前并没有确切的研究证明孕妇不能吃杏,但为了安全起见,建议孕妇最好慎食。

二、孕妇吃杏的危害

1、杏性酸,有微毒,多吃可能会对胎儿造成不利影响,带来流产的风险。所以建议孕妇慎食杏子。

2、杏性热,容易引起上火、拉肚子。在中医认为,杏属于热性食物,吃多了可能会伤及筋骨,引起旧病复发。而且,杏如果一次吃的过多,还能引起上火,使人流鼻血、生眼疾、生口疮,还可能引起拉肚子。孕妇本身在孕期身体属热,进食杏可能会对身体不利。

3、引发胃病、牙病:鲜杏里较强的酸性还会使胃里的酸液激增,引起胃病。此外,杏含有杏味酸,酸味使人“牙倒”,对孕妇的牙齿也不好。

三、孕妇吃杏的注意事项

杏子酸甜可口,有些嘴馋的孕妇忍不住想吃一些,那么孕妇吃杏子时有什么注意事项呢?

1、一次不要吃超过3个

杏肉的本性酸、甘,有小毒,并且性热。如果孕妇吃杏肉过量,杏肉的毒性和热性就会散发出来,孕妇的筋骨、视力可能受损。所以嘴馋的孕妇也不要多吃杏,一天最多能吃3个左右。

2、孕妇吃杏肉谨防添加剂

有些孕妇嘴馋,想吃市面上广售的零食类杏肉果脯,应小心其中的香精、防腐剂等多种添加剂,谨防对胎儿和孕妇自身的损伤。

3、禁吃苦杏仁

孕妇吃杏肉的时候,注意尽量不要吃苦杏仁。虽然说苦杏仁里的苦仁甙有抗癌作用,但是苦仁甙也有小毒。为了以防万一,孕妇们就暂停吃苦杏仁吧!

一想到酸酸甜甜的杏子,就让人直流口水,不过这对于准妈妈而言,确实是一件很残忍的事情。看了上面的介绍,大家对于“孕妇吃杏好吗”应该已经有了答案了。尽管杏子味道可口,但是对孕妇而言是不利于身体健康的,所以大家要注意啦。


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